마사지 Things To Know Before You Buy
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엄지로 목과 어깨 풀기. 검지부터 약지까지 들고, 엄지를 목 옆쪽, 귀 바로 밑에 놓는다. 적당한 압력을 더해 목 옆쪽을 엄지로 쓸어준다.
목구멍이 튀어나온 부분은 멀리한다. 여기에 압력이 가해지면 정말 아플 것이다.
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한국마사지테라피협회 김상태 교육원장은 "목과 등, 어깨가 뭉치고 뻐근할 땐 상체 후면을 집중적으로 마사지하는 스포츠 마사지를, 정서적 안정감과 부드러우면서 시원한 마사지를 받고 싶다면 오일 마사지를 마사지 추천한다"며 "발과 종아리, 골반까지 하체 전체를 풀고 싶을 땐 타이 마사지가 좋다"고 추천했어요.
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압력을 유지하면서, 어깨부터 위쪽 팔까지 손으로 마사지하며 돌아온다. 이 1인샵 과정을 몇 번 반복한다.
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